Test miłości własnej.

Nie będę  się dzisiaj rozpisywać o tym co powinnaś robić dla swojego zdrowia, albo czego nie powinnaś, żeby go nie stracić. Ale chcę Cię namówić do odpowiedzi na poniższe pytania i zaznaczam, że temat nie jest łatwy.  To nie quiz, tylko decyzje, przed którymi co trzecia osoba w tym kraju jest lub będzie zmuszona stanąć. Dlatego warto się z tym problemem zmierzyć, bo niestety nikt z nas nie może powiedzieć, że ten problem go nie dotyczy.

Ok, znajdź  wolną chwilę, rozsiądź się w wygodnym fotelu z dobrą herbatką i zastanów się, co byś zrobiła gdybyś dzisiaj usłyszała diagnozę: ma Pani raka:(

Co w tej sytuacji mogłabyś zrobić, poświęcić, albo z czego zrezygnować?

  1. Będziesz się zdrowo odżywiała?
  2. Będziesz więcej czasu poświęcała na odpoczynek, zdrowy odpoczynek:)
  3. Rzucisz palenie?
  4. A co z alkoholem?
  5. Będziesz ćwiczyła, nie dla masy ale dla zdrowia?
  6. Będziesz się rozciągała?
  7. Wygospodarujesz trochę czasu na bycie tylko ze sobą?
  8. Włączysz do zdrowych nawyków spacer?
  9. Będziesz słuchać więcej muzyki?
  10. Będziesz więcej czytać?
  11. Będziesz medytować?
  12. Poświęcisz minimum 7-8 godzin w ciągu doby na sen?
  13. Będziesz więcej czasu spędzała z rodziną?
  14. Pozwolisz sobie jak najczęściej na zabawę i śmiech?
  15. Będziesz otwarta na różne metody leczenia?
  16. Będziesz korzystała z różnych form relaksu (oddech, wizualizacja, medytacja)?
  17. Będziesz z wdzięcznością celebrować każdy dzień?
  18. Będziesz słuchać porad naturoterapeutów?
  19. Czy wykorzystasz chorobę na lepsze poznanie siebie?
  20. Czy zdecydujesz się na uciążliwe leczenie chemio i radiologiczne?
  21. Czy będziesz się sobą opiekowała jak najukochańszym dzieckiem?

 

Wystarczy, czy już zrozumiałaś przesłanie ? Liczę na to, że odpowiadając na te pytania odpowiesz twierdząco przynajmniej na kilka z nich, a może na wszystkie. Najważniejsze pytanie w tym artykule jednak brzmi:  dlaczego chcesz czekać, aż przytrafi się wielki nieszczęście, żeby zaopiekować się swoim zdrowiem. Potrzebujesz aż tak silnego bodźca!

A może warto już dzisiaj zrobić pierwszy mały krok, a potem następne, żeby los nigdy nie wystawił Cię na tak traumatyczną próbę. Dbanie o zdrowie jest łatwiejsze niż powrót do zdrowia po chorobie, zwłaszcza tak poważnej jak nowotwór i zdecydowanie mniej kosztuje.

Mam nadzieję, że w tym i w poprzednim artykule znajdziesz wystarczająca ilość argumentów, które przekonają Cię do dbałości o swoje zdrowie. I nie chodzi tylko o jego utrzymanie w takim znaczeniu żeby nie chorować, ale żeby zwiększać wydolność, dobre samopoczucie i witalność organizmu:)

Ten dobrostan może stać się również twoim udziałem, ale od Ciebie zależy co wybierzesz.

Na początek proponuję wykonanie testu metabolicznego, a dlaczego o tym w następnym wpisie:)

Pozdrawiam

Bożena Kubera-Oblińska

Zostaw komentarz