Gdzie jesteś dzisiaj kiedy patrzysz na siebie w lustro?
Lubisz siebie, wspierasz, kochasz czy może ?
No właśnie, na co dzisiaj zasługujesz twoim zdaniem?
Napisz w komentarzu i nie bądź dla siebie zbyt surowa.
Drzewo mocy, pokaże Ci jak dobre uczucia pomagają wzrastać,
więc nie podcinaj sobie skrzydeł,
pozdrawiam
Bożena Kubera-Oblińska
Zobacz więcej
Wraca normalność, dzisiaj Sejm pokazał czerwona kartkę myśliwym!!!
Skończą się rodzinne pikniki , na których dzieci oglądały krwawe igrzyska.
Zabronione będzie również tresowanie psów na żywych, bezbronnych zwierzętach.
Boże jak można w ogóle mieć pomysł na tak okrutne i bestialskie praktyki ???
Niestety wzorowi tatusie i mamusie, po polowaniu wracają do domów
i udają, że znowu są kochającymi i empatycznymi ludźmi.
No i jak ich dziwi fakt, że tyle jest teraz bestialskich zachowań
zwyrodnialców, narodowców czy kiboli.
Tylko nikt z nich nie pomyśli, że jak się małym dzieciom pokazuje
krwawe igrzyska, to potem bicie słabszych wchodzi w nawyk.
Nie wiem , ile zwierzaków znajdzie azyl w prywatnych lasach
i na łąkach, ale mam nadzieję, że wiele:-)
pozdrawiam
Bożena Kubera-Oblińska
Zobacz więcej
Jedzenie jest nam potrzebne do życia, w tym nie różnimy się od innych saków , ptaków, czy robaków:-)
Czy jednak taki pogląd uprawnia nas do wyciągania wniosków, że im więcej jem tym będę dłużej żył?
No niestety nie ( a szkoda co:-)), tak naprawdę jest na odwrót. Naukowcy twierdzą, że najlepszym
sposobem na przedłużenie życia jest NIEDOJADANIE!
Dlaczego, bo przejadanie:
- obciąża organy, które nie nadążają w mrówczej pracy metabolizowania tych gór kiełbasek, kotlecików pączuszków i innych pyszności:-)
- to najkrótsza droga do nawiązania bliskich relacji z otyłością, cukrzycą, chorobami układu krążenia, a może i z tym co do tyłu chodzi:-(
- nieuchronnie doprowadza do ruiny twoje zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe,
- zabiera energię, którą można by przeznaczyć np. na dziki seks, albo ciekawą książkę, czy spacer,
- to wróg twojej idealnej figury
Jednym słowem nie idź tą drogą!!!
Żeby jednak nie zostawiać Cię w tej życiowej rozterce, jak żyć? podpowiadam:
- po pierwsze zwracaj uwagę na to co jesz,
- jedz mniej , ale częściej,
- zacznij zmianę od jednego kroku, życie to nie bieg na 100 metrów,
- odchudź trochę swoją kuchnię, gram masła, oliwy, czy smalcu mniej i już paru kaloriom powiesz żegnaj,
- słodkości też pod kontrolą, ale słodko to nie zawsze niezdrowo, w internecie znajdziesz mnóstwo przepisów na zdrowe łakocie,
- zmień proporcje na talerzu, niech będzie sprawiedliwie, wszyscy po równo,
- i na koniec najważniejsza rada, zacznij już dziś.
A w komentarzu pochwal się z czego dzisiaj dla swojego zdrowia zrezygnowałaś, albo co zdrowego wprowadziłaś? 🙂
Pozdrawiam serdecznie
Bożena Kubera-Oblińska
ps. właśnie jestem na półmetku 14 dniowej diety oczyszczającej, łatwo nie jest, ale wiosna tuż, tuż, a zimowe sadełko przeszkadza:-)
Zobacz więcej
No i kto by się spodziewał, że choroba może przynieść takie pozytywne rezultaty:-)
Zobacz więcej
Nie wiem czy wiesz, ale dzisiaj jest ważne święto!!!
Po raz 12 obchodzimy Dzień Ochrony Danych Osobowych!!!
Wiem, wiem niektórzy od razu podejmą próbę zmiany tematu uznając, że to nuda i ich nie dotyczy.
Czy jednak tak jest w istocie??? Przeczytaj i przekonaj się, że ochrona twojej prywatności to absolutnie twoja sprawa i twój interes! Zdrowy interes!
Jeszcze nie tak dawno o problemie utraty, kradzieży, czy bezprawnego wykorzystywania danych osobowych większość z nas dowiadywała się z mediów, które informowały, że gdzieś tam na śmietniku znaleziono dokumenty z pobliskiej przychodni, albo na ukradziony dowód osobisty ktoś wyłudził pożyczkę z banku. Były to przypadki rzadkie i raczej budzące ciekawość niż refleksje, że ktoś bezprawnie, albo bezmyślnie ingeruje w naszą prywatność, a nawet popełnia przestępstwo!
Dzisiaj nowoczesne technologie, bez których już nie wyobrażamy sobie życia, jeszcze bardziej narażają nas na utratę poufności naszych danych osobowych, a nieznajomość naszych praw w tym zakresie odciska się już na naszej codzienności.
Dlatego myślę, że w Dniu Ochrony Danych Osobowych warto przypomnieć co gwarantuje nam obowiązujące prawo, a co przyniesie już za chwilę nazywane przez niektórych „rewolucyjne „ rozporządzenie Parlamentu Europejskiego RODO, które zacznie obowiązywać w naszym kraju ( i całej Europie) już od 25 maja 2018 roku. Żeby nie zanudzać a przekazać istotne w ww. temacie informacje wyliczę kilka spraw, w których nasze prawa mogą zostać naruszone:
- Wiedza o twoim stanie zdrowia, poglądach politycznych i wyznaniu to prawdziwie tajemna wiedza i może być twoją absolutną tajemnicą. Nikt nie ma prawa o nią pytać, a jeżeli już ją posiadł (no, no, seksualność to też tak zwana dana wrażliwa:-) ) nie może jej wykorzystywać np. w rozstrzygnięciu ważnej dla ciebie kwestii publiczno- prawnej czy awansu zawodowego.
- Gdy starasz się o pracę przyszły pracodawca nie może żądać, żebyś do CV dołączyła zdjęcie, czy referencje, oczywiście jeśli uznasz, że to zwiększy twoje szanse w aplikowaniu na konkretne stanowisko możesz to zrobić, ale nie musisz.
- Gdy robisz zakupy w Internecie pamiętaj, że pod formularzem kończącym proces nie musisz się zgadzać na wszystko. Sprzedawca może poprosić, żebyś zgodziła się na przesyłanie informacji marketingowych swoich albo swoich partnerów. Jeśli nie lubisz otrzymywać takich informacji nie zaznaczaj przysłowiowym „ptaszkiem” pustych okienek, bo nie musisz tego robić. Ewentualnie żeby dokończyć transakcję jesteś zobowiązana do zapoznania się z regulaminem sklepu i potwierdzić ten fakt. Reszta to twoja wolna wola:-)
- Każdy z podmiotów przetwarzających twoje dane osobowe musi spełnić tak zwany obowiązek informacyjny. To oznacza, że musi cię poinformować o twoich prawach: prawie do przeglądania, sprostowania, przenoszenia czy usuwania danych. Oczywiście nie licz na to gdy łamiesz prawo, czy popełniasz przestępstwo, lub gdy zagrożony jest interes publiczny.
- Nowością w myśl przepisów RODO będzie prawo do zapomnienia. To dla ciebie oznacza tyle, że administrator danych, w sytuacji gdy ustaje cel przetwarzania na twój wniosek będzie musiał usunąć twoje dane i zapomnieć, że np. może jeszcze kiedyś mógłby je wykorzystać.
- Gdy Administrator naruszy twoje prawo do prywatności, nie spełni obowiązku informacyjnego, albo narazi cię na szkody spowodowane wyciekiem przetwarzanych danych osobowych już od maja 2018 będziesz miała prawo do odszkodowania. Oczywiście w tym ostatnim przypadku zawsze miałaś do tego prawo:-)
- Po wejściu w życie przepisów RODO ogólnie sytuacja osoby, której dane są przetwarzane będzie w wielu kwestiach znacznie bardziej jednoznacznie określona, a jej prawa jasno zdefiniowane.
Kończąc tą uświęconą świętem naszej świętej prywatności wypowiedź, namawiam do baczniejszej uwagi kto, po co i jak długo chce przetwarzać WASZE dane osobowe, bo o ich ochronę przede wszystkim powinniśmy zadbać sami. Takie podejście zapewni wiele więcej spokoju, zdrowia fizycznego, psychicznego, a może zabezpieczy zdrowie waszych finansów !
Pozdrawiam
Bożena Kubera-Oblińska
Zobacz więcej
