Woda jest dobra na wszystko:-)

Nie będę się rozpisywać o zaletach picia wody, bo już wszyscy  o tym pisali, ja też.

Dzisiaj przemówi obraz, niech będzie dla ciebie pozytywną inspiracją.

Pozdrawiam

Bożena Kubera-Oblińska

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zobacz więcej

Letnia sałatka, mniam:-):-):-)

Witajcie Kochani, dawno mnie tutaj nie było prawda:-)

Z góry przepraszam za tak długą przerwę, ale wiecie, wakacje, wyjazdy

no i bardzo gorące lato, w sumie trochę mnie to wszystko rozleniwiło.

Dzisiaj żeby zacząć w ciągle jeszcze letnim nastroju proponuję przepis na

sałatkę z humorem.

Śmiechu nigdy za wiele a sałatki o tej porze roku polecam szczególnie,

bo są zdrowe i tanie.

Ta dzisiaj proponowana zdecydowanie poprawi Wam humor:-)

 

pozdrawiam serdecznie

Bożena Kubera-Oblińska

 

 

Zobacz więcej

Drzewo MOCY !!!

Gdzie jesteś dzisiaj kiedy patrzysz na siebie w lustro?

Lubisz siebie, wspierasz, kochasz czy może ?

No właśnie, na co dzisiaj zasługujesz twoim zdaniem?

Napisz w komentarzu i nie bądź dla siebie zbyt surowa.

Drzewo mocy, pokaże Ci jak dobre uczucia pomagają wzrastać,

więc nie podcinaj sobie skrzydeł,

pozdrawiam

Bożena Kubera-Oblińska

 

Zobacz więcej

STOP myśliwskiemu bezprawiu!!!

Wraca normalność, dzisiaj Sejm pokazał czerwona kartkę myśliwym!!!

Skończą się rodzinne pikniki , na których dzieci oglądały krwawe igrzyska.

Zabronione będzie również  tresowanie psów na żywych, bezbronnych zwierzętach.

Boże jak można w ogóle mieć pomysł na tak okrutne i bestialskie praktyki ???

Niestety wzorowi tatusie i mamusie, po polowaniu wracają do domów

i udają, że znowu są kochającymi i empatycznymi ludźmi.

No i jak ich dziwi fakt, że tyle jest teraz bestialskich zachowań

zwyrodnialców, narodowców czy kiboli.

Tylko nikt z nich nie pomyśli, że jak się małym dzieciom pokazuje

krwawe igrzyska, to potem bicie słabszych wchodzi w nawyk.

Nie wiem , ile zwierzaków znajdzie azyl w prywatnych lasach

i na łąkach, ale mam nadzieję, że wiele:-)

pozdrawiam

Bożena Kubera-Oblińska

 

 

 

 

Zobacz więcej

Chcesz wydłużyć, czy skrócić???

Jedzenie jest nam potrzebne do życia, w tym nie różnimy się od innych saków , ptaków, czy robaków:-)

Czy jednak  taki pogląd uprawnia nas do wyciągania wniosków, że im więcej jem tym będę dłużej żył?

No niestety nie ( a szkoda co:-)), tak naprawdę jest na odwrót.  Naukowcy twierdzą, że najlepszym

sposobem na przedłużenie życia jest NIEDOJADANIE!

Dlaczego, bo przejadanie:

  • obciąża organy, które nie nadążają w mrówczej pracy metabolizowania tych gór kiełbasek, kotlecików pączuszków i innych pyszności:-)
  • to najkrótsza droga do nawiązania bliskich relacji z otyłością, cukrzycą, chorobami układu krążenia, a może i z tym co do tyłu chodzi:-(
  • nieuchronnie doprowadza do ruiny twoje zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe,
  • zabiera energię, którą można by przeznaczyć np. na dziki seks, albo ciekawą książkę, czy spacer,
  • to wróg twojej idealnej figury

Jednym słowem nie idź tą drogą!!!

Żeby jednak nie zostawiać Cię w tej życiowej rozterce, jak żyć?  podpowiadam:

  • po pierwsze zwracaj uwagę na to co jesz,
  • jedz mniej , ale częściej,
  • zacznij zmianę od jednego kroku, życie to nie bieg na 100 metrów,
  • odchudź trochę swoją kuchnię, gram masła, oliwy, czy smalcu mniej i już paru kaloriom powiesz żegnaj,
  • słodkości też pod kontrolą, ale słodko to nie zawsze niezdrowo, w internecie znajdziesz mnóstwo przepisów na  zdrowe łakocie,
  • zmień proporcje na talerzu, niech będzie sprawiedliwie, wszyscy po równo,
  • i na koniec najważniejsza rada, zacznij już dziś.

A w komentarzu pochwal się z czego dzisiaj dla swojego zdrowia zrezygnowałaś, albo co zdrowego wprowadziłaś? 🙂

Pozdrawiam serdecznie

Bożena Kubera-Oblińska

ps. właśnie jestem na półmetku 14 dniowej diety oczyszczającej, łatwo nie jest, ale wiosna tuż, tuż, a zimowe sadełko przeszkadza:-)

 

 

Zobacz więcej