Pamiętaj o tym co ona może dla Ciebie zrobić!

ACEROLA NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI.

Kiedy odnalazłam ten artykuł w swoich zasobach, z wielką przyjemnością go znowu przeczytałam. Pomyślałam sobie ( kurcze jak ja fajnie piszę:)),  a poważnie to uznałam, że ta wiedza jest wciąż tak aktualna, że trzeba się nią podzielić!

Oczywiście wielu już o niej pisało a ja ten artykuł napisałam kilka la temu. Jednak te informacje Cię zaskoczą zapewniam.

Witamina C to prawdziwy spryciarz, który należy do substancji organizujących nasze zdrowie!

Życie ludzkie nie jest możliwe bez witaminy C.  Uczestniczy ona w około 15 000 procesów przemiany materii min. w :

  • procesie produkcji połączeń nerwowych.
  • witamina C jest ważna dla produkcji kolagenu w tkance łącznej, kości i ścięgien, skóry i dla stabilności ścian naczyń krwionośnych.
  • tworzy podstawy funkcji systemu immunologicznego,
  • wspiera muskulaturę serca, przemianę materii, oddychanie komórek i gospodarkę hormonalną.
  • witamina C jest także prawdziwym balsamem dla duszy, ponieważ niektórzy naukowcy twierdzą, że budzi ona chęć życia, poprzez hamowanie spadku energii w komórkach.
  •  wspomaga witalność, elastyczność i wydajność.

Zwierzęta żyjące na wolności bez problemów produkują w swoich organizmach ważną dla życia witaminę C. Tylko człowiek, małpa i kilka egzotycznych zwierząt straciło tą umiejętność poprzez zmiany genetyczne.

Jesteśmy więc zdani na źródła zewnętrzne. Wielu ekspertów jest jednak zdania,

że nawet do 90 %  witaminy może ulec zniszczeniu przez światowy transport, magazynowanie, fabryczne przetwarzanie, bezpośrednie działanie tlenu czy gotowanie. Dlatego podejrzewa się, że człowiek pierwotny przyjmował około 40 razy więcej witaminy C niż my dzisiaj.

Na świecie istnieje bardzo wiele badań nad suplementami diety, które pokazują fantastyczną siłę witaminy C.

Na przykład 10 badań nad witaminą C, obejmujących 80 000 badanych wykazało, że witamina C ma pozytywny wpływ na wzrok w starszym wieku. Istnieje jeszcze wiele raportów naukowych, które udowadniają inne pozytywne wpływy na zdrowie. Można wymienić niektóre z wyników tych badań, ale zajęłoby to dużo miejsca, powinniśmy być natomiast świadomi, że witamina C ma ogromne znaczenie dla naszego ciała i samopoczucia.

Nie bez przyczyny, Dr. Albert von Szent-Gyorgyi, odkrywca kwasu askorbinowego (witaminy C), dostał za to odkrycie w 1937 nagrodę Nobla. Także dwukrotny zdobywca nagrody Nobla Linus Pauling, całe swoje życie był wielkim „fanem” witaminy C. Zresztą już Nostradamus twierdził, że spożywanie 1000g witaminy C dziennie może uchronić człowieka przed wszelkimi chorobami!

 Jeśli jesteś już przekonana, że witaminę C trzeba zażywać, warto się zastanowić jaką syntetyczną czy naturalną :

Syntetycznie wytworzona witamina C o opóźnionym działaniu, jest  łatwiejsza i tańsza w produkcji, jednak biodostępność, czyli wykorzystanie w organizmie naturalnej witaminy C jest zdecydowanie większe niż witaminy syntetycznej.

Witamina C z wiśni Acerola, w przeciwieństwie do syntetycznej witaminy C, zawiera jeszcze inne naturalne substancje. Między innymi ważne bioflawonoidy, które mogą wzmocnić działanie naturalnej witaminy C do20 razy.

Teraz kiedy wiemy jaką witaminę wybrać , warto wiedzieć co jej zawdzięczamy.

Ogólnie dobre samopoczucie, szczególnie podczas zimnych miesięcy, w dobie paniki i faktycznego zagrożenia grypą to najważniejsze zasługi dodatkowych dawek witaminy C. Substancja ta ma tak fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia, że nie sposób wyobrazić sobie, na co witamina C nie wpływa pozytywnie, podsumowując należy podkreślić, że  

– wspomaga dobrą kondycję układu immunologicznego,

-witamina C jest ważna dla produkcji kolagenu w tkance łącznej, kości i ścięgien, skóry i dla stabilności ścian naczyń krwionośnych,

– witamina C aktywnie uczestniczy w procesie spalania tłuszczu, ponieważ uczestniczy w budowie L-karnityny,

– witamina C wspiera wchłanianie przez organizm żelaza,

– witamina C uczestniczy w procesie produkcji połączeń nerwowych,

– wymiata wolne rodniki z naszego organizmu,

– wspomaga pracę mięśnia sercowego,

– wspomaga i przyspiesza trawienie.

KOCHANI dzisiaj o tej porze roku nie będę was namawiać do suplementacji, bo naturalną witaminę widzimy na każdym straganie, czy to w owocach czy warzywach. Pamiętać jednak należy, że efekt terapeutyczny uzyskamy tylko w wyniku suplementacji dużymi dawkami tej witaminy.

Sama sprawdziłam na sobie pomaga, a dawki mogą być naprawdę duże nawet do 25.000 mg dziennie!

Dzisiaj uaktualniając ta wiedzę mogę tylko dodać, że coraz więcej osób zwłaszcza ze środowisk medycznych otwiera się na ten rodzaj leczenia. Tak , tak witaminą C można leczyć wiele schorzeń, nawet tych bardzo poważnych, ale do tego tematu będziemy jeszcze wracać w następnych odcinkach:)

pozdrawiam serdecznie

Bożena Kubera-Oblińska

ps. Kochani napiszcie w czym Wam pomogła witamina C, dobra wiedzą trzeba się dzielić!

Zobacz więcej

Dieta szyta na miarę.

Słowo dieta jest chyba jednym z najczęściej pojawiających się wyrazów w słowniku osób płci żeńskiej, no bo przyznajmy się szczerze, która z nas nigdy nie była na diecie? Trzymamy dietę bo tak zdrowo, albo zwyczajnie chcemy zrzucić parę kilogramów. Niektóre z nas nawet całe życie są na diecie, z różnym tego skutkiem…Raz bywa lepiej, a raz gorzej. Prawda jest jednak taka, że nie zawsze “dieta cud”, którą stosowała „Anka”, zadziała tak samo na Ciebie. Każda z nas jest inna, każda jest indywidualnością. Jesteśmy genetycznie inaczej zaprogramowane, co do rodzaju i ilości pokarmu jaki możemy spożywać. To może tłumaczyć, dlaczego dany pokarm może poprawić samopoczucie jednej osoby, może nie mieć większego wpływu na drugą, a trzeciej wręcz zaszkodzi. Indywidualizowanie diety jest więc koniecznością, a poszukiwanie swojego metabolizmu to jedyna droga do prawidłowej wagi, dobrego samopoczucia i zdrowia. Na tej zasadzie powstała dieta metaboliczna, która przez tzw. Metabolic Typing określa osobisty typ metaboliczny człowieka, oraz pozwala dobrać odpowiednią dla danego typu dietę. Do określenia indywidualności metabolicznej wykorzystuje się cały szereg danych anatomicznych, fizjologicznych i psychologicznych, które pokazują dziedziczne zdolności do przetwarzania pokarmu i składników odżywczych, w potrzebną do życia energię. I chociaż tych szczegółów określających indywidualny metabolizm każdego z nas jest bardzo wiele, twórcy diety metabolicznej stworzyli 3 podstawowe typy, które zbliżają nas do odnalezienia swojej ścieżki żywieniowej. Należy jednak pamiętać, że sposób funkcjonowania twojego metabolizmu determinowany jest zmianami w twoim życiu takimi jak choroba, trauma, nadmiar określonych składników odżywczych itp. Dlatego typowanie metabolizmu i dostosowanie diety należy regularnie kontrolować, ale na początek ustal jakim typem jesteś.

W oparciu o tą metodę wyodrębniono 3 podstawowe typy metaboliczne:

  •  typ białkowy,
  •  typ wglowodanowy,
  •  typ mieszany.

Powyższa typologia jest dość ogólna, ale na tej podstawie można iść dalej i określić indywidualny kod metaboliczny odkrywany dzięki testom, pierwiastkowej analizie włosów czy analizie krwi na nietolerancję pokarmową .

Badania te pozwalają dostosować jeden z przedstawionych powyżej typów do twoich indywidualnych potrzeb. Bo może się okazać, że dwie osoby należące do tej samej grupy różni jeszcze wielkość zapotrzebowania i proporcje  białka do węglowodanów. Ustalenie Twojego zapotrzebowania, polega na wykluczeniu z jadłospisu produktów spożywczych wywołujących ukryty stan zapalny, z zachowaniem dbałości o to, aby w jadłospisie znalazły się produkty z odpowiednią wartością odżywczą i mikroelementami. Odkrycie własnego kodu metabolicznego jest niezbędne do przywrócenia prawidłowego Ph krwi i pozbycia się wielu dokuczliwych problemów zdrowotnych. Właśnie nieprawidłowej diecie wielu z nas zawdzięcza:

  • alergie,
  • zapalenie stawów,
  • bole głowy,
  • wzdęcia,
  • niestrawność,
  • choroby układu sercowo- naczyniowego,
  • depresje,
  • niski albo zbyt wysoki poziom cukru we krwi,
  • nawracające infekcje itp.

Natomiast korzyści wynikając ze stosowania zindywidualizowanej diety są wręcz nieocenione. Przede wszystkim organizm, który jest odżywiany zgodnie z osobistym programem genetycznym, bardzo szybko regeneruje osłabiony system immunologiczny, a co za tym idzie zaczyna prawidłowo radzić sobie z prezentowanymi powyżej problemami. Spożywane pokarmy są zamieniane w energię a nie w tłuszcz. Wzrasta dobre samopoczucie, wydolność fizyczna i umysłowa . Dla wielu z nas to prawdziwie cudowny sposób na naturalne wyregulowanie wagi ciała, osiągnięcie idealnej figury i zdrowia.

Warto więc sprawdzić jakim typem jesteś i czego tak naprawdę potrzebujesz.

pozdrawiam

Bożena Kubera-Oblińska

Zobacz więcej