Halo, halo tu LATO!!!

Dziewczyny za chwilę WAKACJE!!!
Przypominam, jeśli jest Ciebie troszkę za dużo, to najwyższy czas, żeby coś z tym zrobić.
HALO, HALO, POBUDKA:)
Możesz biegać albo spacerować, możesz tańczyć, pływać albo uprawiać jogę, fitness no i mój ulubiony Qi gong:)
Od czegoś trzeba zacząć, bo życie to ruch, więc nie narzekaj, że tu boli a tam strzyka. Właśnie dlatego boli, bo twoje mięśnie są słabe a stawy niedożywione. Czy wiesz, że ruchomość i odżywienie twoich stawów zabezpiecza maź stawowa, która dostarcza niezbędne składniki odżywcze i minerały? Więc jeśli twoim sposobem na życie jest siedzenie w fotelu, czy to domowym czy biurowym to jak twoje stawy mają być sprawne!
Nie musisz od razu biegać w maratonach, zacznij od 5 minut spaceru przed telewizorem. Tak, tak możesz oglądać swój ulubiony serial chodząc w miejscu. Wyjdź na balkon i weź 10 głębokich oddechów. Nikt Ci zdrowia nie przyniesie na tacy, ale zakładając darmowy profil na www.sosdlazdrowia.pl będziesz widziała postępy w pomiarach a twoją tablice wyzwań zobaczą twoi znajomi:)
Poza tym będziesz bogatsza o wiedzę na temat prostych sposobów poprawy zdrowia i samopoczucia no i będziesz dostawała takie przypominajki jak ta:)
Czy wiesz, że możesz się gimnastykować w łóżku? Wystarczy 5 minut i wstajesz jak młody Bóg:)
Do roboty :):):)

Pozdrawiam serdecznie

Bożena Kubera-Oblińska

Zobacz więcej